Montags-Turnen


oben 01/2011 mit unseren neuen Shirts "Sportskanone..... nur montags"
unten Rosenmontag 2010

Wir sind über 20 Frauen die jeden Montag von 20-21:30 Uhr  Aerobic oder Step als Herz-Kreislauf-Training und zur Fettstoffwechselaktivierung machen. Im Anschluß findet ein abwechslungsreiches Kräftigungstraining statt. Mal mit Swingstick, Theraband oder Hanteln formen wir unseren Körper. Zum Abschluß darf die Entspannung  natürlich nie fehlen. Mit Fantasiereisen, Muskelrelaxation oder Stretching lassen wir den Abend ausklingen.

  Nicht nur der Sport steht bei uns im Vordergrund, denn wer mag, kann auch an weiteren Aktivitäten teilnehmen. Wir machen 1 x jährlich einen Ausflug, wie z.b. Kanu fahren oder Hochseilgarten und man trifft sich und geht zusammen auf den Rosenmontag-Fasching.  

Reinschnuppern? Kein Problem. Komm vorbei und mach einfach mal mit.

 

 

 

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